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Il 2022 è un anno catalizzatore. Attraverso di esso si vedranno tantissimi cambiamenti. Alcuni lo definiscono proprio l’anno della “rivelazione”.Di certo la cosa fondamentale questo anno sarà non perdere di vista l’obiettivo più importante: noi e la nostra evoluzione personale.Nella mia vita ho fatto tantissimi corsi di ogni tipo. Ho speso gli ultimi quindici anni per migliorare me stessa e il modo di vedere le cose. È stato un percorso complicato e spesso doloroso. Ho visto un sacco di “maestri”, appreso e seguito molti “metodi”, per arrivare a un punto in cui mi sono detta: “Ma cosa c’è di mio...
Tè Rosso Rooibos e salute
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Conosci il Rooibos? È chiamato tè rosso e viene spesso confuso con il karkadè, ma in realtà è una pianta completamente diversa. Proviene dall’Africa del Sud. Le giovani foglie fresche vengono tagliate in pezzetti e, dopo il processo di fermentazione, assumono il noto colore rossiccio.Il Rooibos è ricco di polifenoli, nello specifico di flavonoidi, dalle proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, ed è un vero e proprio toccasana per la salute e la forma fisica. Ma vediamo nel dettaglio. Studi scientifici evidenziano un effetto benefico per pazienti ad alto rischio cardiovascolare: il Rooibos aiuta a prevenire problemi di tipo circolatorio e cardiaco....